Прасарита падоттанасана – секрет бодрости и здоровья йогов

Почему меня всё время тянет к сладкому? Что означает тяга к сладкому и способы ее преодоления

Поза дерева ( врикшасана ) – как она действует на тело и разум

Смена сезонов – идеальное время для детокса

Поза бабочки ( Баддха Конасана ) - польза для всего организма

Изюмная вода натощак – что произойдёт с телом, если пить каждый день

Саламба Санрвангасана ( березка ) - техника выполнения, польза

Неожиданные причины проблем с пищеварением и как их устранить

Как осанка влияет на здоровье

Как избавиться от бессонницы: 10 простых и самых эффективных шагов

Жиры: полезные VS вредные – всё, что нужно знать

Собака мордой вниз ( Адхо мукха шванасана ) - самая известная асана в йоге

Как избавиться от хронической усталости за неделю

Как выйти из замкнутого круга диет и срывов, стабилизировав вес?

Как восстановить и улучшить работу мозга при помощи активации шишковидной железы

Поза коровьей морды (Гомукхасана) – как она влияет на тело

Эти продукты избавят от отёков

6 упражнений для улучшения равновесия зимой и предотвращения падений

Сочетание жиров и углеводов: как не попасть в ловушку ожирения

Как японцы быстро сжигают жир на животе