Не только тренировки. Прямой эфир

Мне 55 лет: медленно выполняю упражнения - быстро улучшаю форму

Мне 55 лет: продолжаю улучшать форму #shorts #workout

Не только физкультура. Прямой эфир

Становись с возрастом только сильнее!

Физкультура, здоровье и разное другое. Прямой эфир

Тяга к сладкому: как научиться легко ее контролировать

Как бросить пить и не начать снова

Как не уставать и быть бодрым в процессе работы и учебы

4 признака, что вас ждет болезненная старость

Как бросить пить, курить и заняться спортом

Как не бросать тренироваться

Тренировки со своим весом: плюсы и минусы

Как тренироваться правильно и Как тренироваться неправильно

Как меньше уставать и Где брать энергию