СПЛИТ PPL: "ТОЛКАЙ-ТЯНИ-НОГИ"! ГОТОВЫЙ ПЛАН + ОБЪЯСНЕНИЕ!

30 ДНЕЙ ПОДРЯД С ТРЕНАЖЁРОМ СОТСКОГО БИЗОН-1 CLASSIC DELUXE, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

Закрыл углеводное окно

Прокачай Большой палец!

Прокачай Хват! Упражнения С Легким Эспандером!

Прокачай Пальцы и Предплечья Резинкой!

Прокачай Предплечья Тренажером Сотского! И вяжи Узлы из Гвоздей!

30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПИЛ OPTI-MEN, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

44 Дня Подряд Пил Animal Pak! Вот что вышло!

Сколько Подниму На Луч? 💪

КАРДИОУПРАЖНЕНИЯ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ

44 ДНЯ ПОДРЯД ПИЛ ANIMAL FLEX, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

FULL BODY ПЛАН 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ!

FULL BODY ПЛАН ДОМА 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ!

30 ДНЕЙ ПОДРЯД НОСИЛ РАСШИРИТЕЛЬ ДЛЯ НОСА, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!