Баттерфляй за 1 час с нуля! Смотрите и повторяйте за нами!

Кроль - надо ли грести от самой поверхности воды или лучше - из глубины?! Смотрите!

Как научиться выдыхать через нос в воду: упражнения для начинающих!

Как научиться опираться на воду головой и висеть без движения

Как правильно выдыхать при плавании: 3 ключевых шага

Как правильно выдыхать через нос в воду: упражнения для начинающих

Опора головой на плечо во время вдоха в кроле. Надо или нет?!

Как УДОБНЕЕ учиться дышать при плавании кролем на груди!!

Как научиться сливаться с водой и опираться на нее лицом и затылком!

Как научиться скользить на боку в Кроле? Прием: "Медуза-Комар-Сокровища-Глазки на груди!" Смотрите!

Через плавание на боку без опоры щеки на плечо - учим дыхание в кроле! Смотри важные нюансы!

Как Меньше Закисляться и уставать в Кроле?! Смотрите простой и удобный прием!!!

Почему НЕ НАДО разучивать Кроль из положения СТРЕЛОЧКА?!! Смотрите!!!

Как избавится от РЫСКАНИЯ рук в Кроле на груди и добится устойчиового скольжения! Прием 3 ладошки!))

Отзыв Павла и его результат после 3 тренировок со мной. Посмотрите!